Dans cet article, je vous présente plusieurs types de programmes et de séances sportives à domicile que nous pouvons mettre en place pour atteindre vos objectifs. Et pourquoi pas associer les…
Face aux épreuves de la vie, on peut parfois se sentir démuni, ne pas savoir par où commencer pour reprendre le chemin du bien-être. Il existe plusieurs situations pour lesquelles la…
Merci à Gilbert et Béatrice d'avoir bien voulu partager leur expérience lors des séances sportives ! Gilbert : S'en tenir aux compétences professionnelles dans tous les domaines dans lesquels Isabelle intervient…
Je partage avec vous cet article paru dans le journal municipal de la ville de Jurançon qui vous permettra de me connaître un peu plus. Des hauts de France au…
Dans ce court article je vous propose deux méthodes faciles pour évaluer son poids.Certains principes de base peuvent vous aider à vous situer. Si vous pesez 5 kg de plus que…
L'idée du coaching minceur, c'est de vous permettre d'envisager de vrais résultats qui durent sur le long terme. Il s'agit d'une approche qui est probablement différente des régimes que vous…
Deux petites vidéos pour vous parler de mon approche de coach sportif bien-être, une approche positive basée sur le partage ! A qui s'adresse le coaching sportif bien-être ? Quelles sont les…
Dans cet article, je vous présente la charte de déontologie suivie par les membres de la Fédération Française de Relaxologie, ainsi que celle de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.Au…
Dans la recherche de la performance, l'entrainement physique est la voie royale bien connue. Cependant, certains négligent encore la préparation mentale sportive. Et si c'était votre arme secrète pour faire la…
L'anxiété s'invite aujourd'hui la vie des enfants et des adolescents de plus en plus jeunes (étude en anglais). C'est à ce moment que l'on peut se tourner vers la sophrologie et…
La sophrologie en entreprise, un allié qui peut aider à gagner en bien-être lors de l'exercice de vos fonctions !Ca n'est pas un secret, même si on est passionné par…
Cela peut paraitre évident, un mode de vie sain nous garde en bonne santé, et pour plus longtemps. Alors, pourquoi pas essayer de perdre du poids en douceur?Il est parfois…
Pourquoi pratiquer la relaxation avec des séances audio ? Pour faire face à l'anxiété qui peut s'installer au fur et à mesure d'un quotidien mouvementé, je vous propose une…