La Relaxation consiste à atteindre un niveau de détente profonde du corps au travers d’exercices respiratoires et d’un travail de relâchement musculaire progressif.

En Sophrologie, le but est d’atteindre progressivement le niveau de conscience qui vous permettra d’optimiser vos potentiels, d’augmenter votre estime de vous et de prendre confiance en vos possibilités et vos capacités.

En tant que Sophro-relaxologue je puise dans ma « boîte à outils » en m’adaptant en permanence à vos besoins ainsi qu’à votre évolution au fur et à mesure des séances.