Sophrologie et Relaxation
à Billère
Domaines de compétence
Stress & Anxiété
Insomnie
Préparation mentale
(examen, compétition…)
Alimentation
en pleine conscience
La Relaxation et la Sophrologie,
comment ça marche ?
La Relaxation consiste à atteindre un niveau de détente profonde du corps au travers d’exercices respiratoires et d’un travail de relâchement musculaire progressif.
En Sophrologie, le but est d’atteindre progressivement le niveau de conscience qui vous permettra d’optimiser vos potentiels, d’augmenter votre estime de vous et de prendre confiance en vos possibilités et vos capacités.
En tant que Sophro-relaxologue je puise dans ma « boîte à outils » en m’adaptant en permanence à vos besoins ainsi qu’à votre évolution au fur et à mesure des séances.
Comme eux, faites confiance à Isabelle
Plus de 10 années d’expérience
au service de votre bien-être
Je vous remercie pour votre confiance et vos témoignages
Carine
Gestion du stress, préparation d’un examen
★★★★★
“Elle a été attentive à ma situation et aux origines de mon stress. Les séances m’ont permis d’appréhender plus sereinement un examen pour mon diplome et d’apprendre à mieux gérer les angoisses”
Cathy
Gestion du stress
★★★★★
“Encore du chemin pour être vraiment « zen », mais la sophrologie sur le stress m’a aidée à me concentrer sur moi-même. Reste à appliquer quotidiennement les méthodes simples apprises lors des séances.
Merci à Isabelle.”
Michèle
Gestion du stress et sommeil
★★★★★
“Les séances sont guidées par la voix d’Isabelle, particulièrement apaisante et bienveillante, ce qui permet d’accueillir nos sensations, et d’arriver au lâcher prise entraînant un état de bien être et de détente.”
Envie d'en savoir plus sur la Sophrologie et la Relaxation ?
Consultez les articles sur mon blog pour vous aider à en découvrir les bienfaits
Ou n’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos questions et vos objectifs
